FIT und voller ENERGIE ☻

Um bei diesem regnerischen Wetter trotzdem FIT und voller ENERGIE in die Woche zu starten, beginnen wir mit einer tollen Trainingseinheit am Morgen! 👌


Aber was bringt uns Fitnesstraining eigentlich?

Beim Training mit Gewichten geht es nicht nur darum, den Bizeps wachsen zu lassen! 

⚪ Es hält daneben auch jung und frisch, 

⚪ regt die Muskulatur zum Wachstum an, 

⚪ kräftigt die Knochen und 

⚪ fördert den Fettabbau.

 

Darüber hinaus bringt das Fitnesstraining auch hormonelle Vorteile: der Hormonspiegel steigt, und auch die Libido profitiert davon. 💞 

Dazu wird die Qualität und Quantität des Schlafs verbessert und das Energieniveau gesteigert. 💤

 

Du wünschst dir einen gesünderen Teint? Dann rann ans Eisen! 

Das Gewichtstraining erhöht nämlich auch den Collagen-Umsatz der Haut, und beim Schwitzen werden die Poren gereinigt.

Fazit:

Im Kraftraum findest du alles, was du zur Stärkung von Körper und Geist brauchst. Deine Energie steigert sich, sowohl körperlich als auch mental. Bei jedem Training, jedem Satz und jeder Wiederholung erfährst du dein eigenes Erfolgserlebnis. Und dein Ziel vor Augen gibt dir die Motivation, um bei der Stange zu bleiben.

 

Somit wünschen wir einen guten Start in die Woche! ☼

 

Euer P.I.N. Fitness Team

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